Hej PO!
Joylife har nyligen lanserat en ny tjänst där man i olika program kan få löpcoachning hos er. Hur kommer det sig att ni börjar erbjuda denna tjänst?
Vi fick in Mattias på Joylife och jag fick frågan av honom om han fick erbjuda den tjänsten. Jag var först med att signa upp mig. Med nischen att ha ett skadeförebyggande perspektiv och löpande uppföljning av en erfaren löpare och naprapat gör att vi tror att vi kan erbjuda något utöver det vanliga. Alla inbitna löpare vet att det är i kontinuiteten vi gör den största vinsten och kan vi hålla skadorna borta så kommer resultaten.
I alla ni paket utom instegsnivån ingår även behandling hos er i priset. Kanske att slå in en öppen dörr här men hur viktigt tror du själv det är att ibland ”checka upp” och evt. justera lite framförallt för oss löpare?
Är du osäker på hur du ska tolka signaler från din kropp? Är det ok att ha lite ont i en hälsena eller knä? Hur ont får det göra? Om du inte har svaren på det så tycker jag att en kontroll är ett bra sätt att få den kollen. Nu har vi korta avstämningar digitalt veckovis i alla paketen och då kan man alltid rådfråga om man behöver komma in på ett besök. Många som trappar upp sin mängd så skulle jag säga att behovet också ökar, ju mer mängd vi genomför desto större blir en liten skavank och kan orsaka ofrivillig löpvila (läs nybliven cyklist)
Innan vi fortsätter med frågor till Mattias som har hand om just träningen, ser vi dig på startlinjen i Bålsta i vår?
Bålsta en riktigt bra temperaturmätare för hur vinter och vårträningen gått, såklart ser ni oss båda och kanske en och annan till Joylifare i startfållan då.
PO i shorts från vårens kallaste lopp.
Mattias, du är alltså löpcoachen som kommer hjälpa kunderna, berätta.
Vi började med tjänsten löpcoaching när jag började på Joylife i somras.
Jag har jobbat med det tidigare som ett komplement till det kliniska arbetet som naprapat. Väldigt kul att hjälpa löpare!
Och din egen löpning?
Började löpträna på riktigt runt 2010. Hade slutat spelat innebandy i Västerås, flyttat upp till Östersund och fastnade där uppe för löpning och konditionsidrott. Var väl redan under innebandytiden en av få som gillade försäsongsträning.
Min morbror drog med mig på midnattsloppet och jag tyckte det var väldigt kul att springa lopp.
2013 flyttade jag till Stockholm för att utbilda mig till naprapat. Hade dessförinnan börjat få stora besvär med mina hämstringsfästen. Under åren 2013-2018 var det löpning till och från men tränade mycket konditionsidrott.
När jag började få mer kontroll på baksidorna har utvecklingen kunnat gå framåt igen.
2023 är mitt hittills bästa resultat år med PB på 10 km, halvmaraton och maraton.
Om vi då ska gå in lite på tjänsterna, vad är det du och Joylife hjälper till med lite mer konkret?
Det är individuell löpcoaching. Programskrivning vecka för vecka med avstämning på videomöte eller telefon en gång/vecka 15 min. Vi har ej kommit igång med Vo2max-tester och liknande. Beror väl lite på vilka kunder som nappar och om det finns ett behov. Det finns fyra olika nivåer samt även möjlighet att köpa andra tilläggstjänster som VO2-maxtest mm.
Det låter väldigt seriöst, måste man vara på en viss nivå löpmässigt för att kunna signa upp sig eller hur funkar det?
Löpare på alla nivåer är välkomna. Vi anpassar efter individens behov och mål.
Om man nu känner att detta låter intressant och är sugen på lite mer information, vart hittar man det?
Vill man veta mer om tjänsten än det som läggs upp på hemsidan så kan de kontakta mig på mattias.derfalt@joylife.se så bokar vi in ett möte.
Vi önskar lycka till med denna coachning och förhoppningsvis ser många Joylife-löpare på startlinjen i 2025.
Jag har mina tre snabbaste miltider från Bålsta Stadslopp. Så det är ett lopp som ligger mig varmt om hjärtat. Förutom att det är en snabb bana så gillar jag Bålsta stadslopp för den fina stämningen och det proffsiga arrangemanget.
Mattias under 2023-års stadslopp.
Om ni blir sugen på detta så erbjuder Joylife just nu 10% på valfritt paket för Bålsta Stadslopps deltagare.
Använd koden BALSTA10
Fotograf: Andreas Sjölund
Lämna ett svar